Este fin de semana empieza una de las fiestas más coloridas, desenfadadas y animadas del año: Carnaval, y después de tanto confinamiento, ¡tenemos más ganas que nunca de celebrarlo TODO!. [...]
¿Quién dijo que las ensaladas eran sólo para el verano? Las ensaladas de invierno, con los ingredientes adecuados, pueden ser las grandes protagonistas y aliadas de tu mesa. ¿Por qué apostar por [...]
¿Ya has empezado a implementarlos? ¿Cómo los llevas? Conseguir llevar a cabo los propósitos los primeros días o meses es relativamente fácil. Lo difícil es mantener la autodisciplina conforme va pasando el [...]
En los últimos meses estamos viviendo un incremento de los precios de las materias primas generalizado, y la alimentación, algo tan rutinario en nuestro día a día, no ha sido [...]
No sólo se trata de cuidar tu cuerpo, sino de que los nutrientes sean suficientes para alimentar tu mente. Sigue las pautas e ideas que vas a leer a continuación [...]
¿Quieres disfrutar de las navidades pero sin tener la sensación de haber comido mucho? Estas fechas son muy entrañables y hay días señalados en los que comemos en demasía, aunque [...]
Todos tenemos días buenos y días menos buenos, así como ciertas preferencias en cuanto a los alimentos que nos gustan más o menos. Pero… ¿podría existir una relación entre nuestra [...]
Como ya hemos comentado en otros artículos del blog, nuestro cuerpo es como un reloj: necesita seguir una rutina, ser fiel a sus horarios y respetar los tempos para realizar [...]
Cómo este sentido influye en lo que comemos. Nuestros ojos están constantemente enviando datos al cerebro sobre el entorno. Esta información influye muchas veces en nuestro comportamiento, incluso sin darnos [...]
Claves para una alimentación saludable, productiva y consciente. Después de vacaciones y la desconexión tan merecida, tenemos que volver a la rutina, lo que supone organizar todo, incluso la alimentación. [...]
