Cómo este sentido influye en lo que comemos. Nuestros ojos están constantemente enviando datos al cerebro sobre el entorno. Esta información influye muchas veces en nuestro comportamiento, incluso sin darnos [...]
Claves para una alimentación saludable, productiva y consciente. Después de vacaciones y la desconexión tan merecida, tenemos que volver a la rutina, lo que supone organizar todo, incluso la alimentación. [...]
En esta época del año, una de las preguntas más frecuentes en las consultas de nutrición es ¿cómo comer fuera de casa de forma saludable?. El verano es un momento [...]
Si te paras a pensar un segundo… ¿cuántas actividades repites cada día de 3 a 5 veces? seguramente muy pocas. Por eso, no es de extrañar que algo tan habitual [...]
Casi sin darnos cuenta el calor ha dado paso al frío. Vemos los árboles de hoja caduca cambiar de color a un precioso rojizo, oímos el crujir de las hojas [...]
Nuestras medidas de seguridad, las de siempre y las aplicadas por la situación actual. Algunos de vosotros nos habéis preguntado si estamos aplicando medidas especiales a causa del COVID-19. Como [...]
¿Te imaginas ir a cualquier tipo de restaurante y ver las Kcal, proteínas, sal... en toda la carta? Pues esto es lo que le pasó a una amiga cuando viajaba [...]
¿Comes cuando realmente tienes hambre? ¿Sacias la ansiedad, el aburrimiento, la tentación, el capricho... con comida? Pensar antes de comer si realmente tu cuerpo lo necesita y alimentarse de forma [...]
Hace poco recibimos un regalo, uno muy especial, de los que se basan en lo que no se puede comprar: tiempo, dedicación, entusiasmo, cariño… Nos lo hizo una persona que [...]
A nuestro hijo hace poco se le rompió una de las dos cintas que sujetan sus espinilleras de deporte. Automáticamente y sin pensar, le dije que pidiese unas nuevas para [...]
